admin | 26 maja, 2022 |
Kamień Gua Sha jest ostatnio bardzo popularny. Nic dziwnego! To bardzo skuteczna metoda masażu twarzy i całego ciała.
Czym jest metoda masażu „gua sha”?
Metoda Gua Sha wykorzystuje naturalne kamienie, delikatny nacisk i mądrość starożytnej medycyny chińskiej. W starożytnych Chinach była to intensywna metoda masażu mająca na celu poprawę kondycji skóry całego ciała. Możesz użyć kamienia Gua Sha do masażu pleców, pośladków, ud, ramion, szyi, dekoltu i twarzy. Poza twarzą na masaż wywierany jest dość duży nacisk, ale podczas masowania twarzy musimy być ostrożni, delikatni i odczytywać język ciała. Podpowiemy Ci, jak prawidłowo używać kamienia do masażu twarzy!
Kamień Gua Sha i wałeczek do masażu
Co musisz wiedzieć, przed masażem
Masaż można wykonywać dość często, nawet każdego dnia, ale uwaga, zdarzają się też sytuacje, kiedy nie wypada używać kamienia Gua Sha. Jakie to powody? Zdecydowanie nie możesz używać tego narzędzia do masażu jeśli miałaś zabieg związany z zastrzykami, bądź botox. Botox jest nadal aktywny 2 tygodnie po aplikacji i można go przenieść w inne miejsce podczas masażu. Unikaj również używania go, jeśli masz różne stany zapalne, wypryski, otwarte rany lub trądzik na twarzy. Masaż prowadzący po tych niedoskonałościach może je pogorszyć i spowodować ich rozprzestrzenianie się na skórze.
Jak prawidłowo wykonać masaż i czego do tego potrzebujesz?
Sprzęt do masażu nie jest trudno dostępny – wystarczy kamień Gua Sha i serum lub olejek. Nigdy nie masujemy suchej skóry! Dodatkowo jeśli chcesz, aby Twój rytuał relaksu był jeszcze bardziej odprężający, polecam zapalić świecę zapachową i włączyć ulubioną muzykę.
Masaż ma określoną kolejność, której zaleca się przestrzegać. Zacznij od jednej strony twarzy, powtarzając każdy ruch co najmniej 5 razy, ale nie więcej niż 10 razy.
- Broda – Delikatnie naciśnij i płynnie poprowadź ruch od środka podbródka do kości szczęki, aż dojedziesz do płatka ucha
- Policzki – umieść kamień cieńszym końcem do kącika nosa, szerszym końcem skierowanym w dół do kości szczęki. Pociągnij od kącika nosa do środka ucha.
- Pod oczami – Skieruj kamień na obszar pod oczami w kierunku linii włosów. Bądź wyjątkowo delikatna w tym obszarze, przesuwaj kamień bardzo powoli i skutecznie.
- Brwi – Masuj tylko brwi, nigdy nie uciskaj oka ani powieki. Zacznij od wewnętrznej kości brwi i przesuń się do skroni.
- Środek czoła – Masuj od środka czoła (od środka brwi) w górę, aż do linii włosów.
- Dolna część czoła – Umieść kamień przy twarzy dokładnie na środku czoła i przesuń go w kierunku skroni.
- Masaż końcowy – Poprowadź kamień od środka czoła pod linię włosów przy skroniach, następnie delikatnie przesuń do ucha i wzdłuż przez szyję do obojczyka.
- Powtórz wszystko po drugiej stronie twarzy
Jakie efekty oferuje kamień Gua Sha przy regularnym masażu?
- eliminacja, ewentualnie intensywna redukcja zmarszczek,
- rozjaśnianie skóry,
- skraca czas gojenia wysypek, drobnych wyprysków i pomaga przy problemach skórnych,
- łagodzi zaczerwienienia skóry,
- pomaga lepiej wchłaniać produkty pielęgnacyjne,
- osłabia objawy migreny,
- łagodzi przebarwienia skóry i pojawianie się ciemnych plam na twarzy,
- podnosi owal twarzy,
- ułatwia usuwanie toksyn ze skóry,
- poprawia krążenie krwi.
Chcesz wypróbować tę metodę masażu twarzy? Polecamy kamień Gua Sha od Gabriella Salvete!
