admin | 12 lutego, 2016 |
Relaksacyjny, aromaterapeutyczny lub pachnący słodką, kuszącą czekoladą… Masaż to jeden z ciekawszych pomysłów na walentynkowy prezent. Nie spędzasz tego dnia z Drugą Połówką? Nie szkodzi! Możesz wybrać się z przyjaciółką lub samodzielnie. W końcu święto miłości to dobry pretekst, żeby podarować sobie odrobinę luksusu 🙂
Poniżej znajdziecie krótką charakterystyką najpopularniejszych masaży (nie tylko) dla dwojga.
Masaż relaksacyjny
Idealny sposób na zmęczenie fizyczne lub psychiczne. Likwiduje napięcie mięśniowo-nerwowe, pozwala się odprężyć i nabrać energii. Wpływa również na lepsze dotlenienie tkanek, rozbija tkankę tłuszczową, pomaga utrzymać jędrność i elastyczność skóry. Nie trzeba chyba dodawać, że doskonale redukuje stres. W zależności od miejsca (twarz, stopy, kark, całe ciało) wykonywany jest różnymi technikami.
Czas trwania: 60 minut
Wspólny masaż to doskonały sposób na dzielenie intymnych chwil, pełnych relaksu. Źródło: Mydeal.pl
Masaż aromaterapeutyczny
Uchodzi za jedną z najprzyjemniejszych metod relaksacyjnych. Wykonywany przy użyciu naturalnych olejków eterycznych, łagodzi napięcia, zmniejsza objawy stresu, rozluźnia i wycisza organizm. W zależności od stosowanego preparatu posiada różne właściwości zdrowotne: olejek geraniowy działa antydepresyjnie, bergamotowy – zwalcza napięcia nerwowe i stany zapalne skóry, melisowy – uspokaja i działa antyseptycznie, zaś cytrynowy – łagodzi nadciśnienie, redukuje objawy reumatyzmu i żylaków.
Czas trwania: 60/90 minut
Masaż gorącymi kamieniami
Choć na pierwszy rzut oka wydaje się być nowoczesnym wynalazkiem, w rzeczywistości znany był już w czasach starożytnych. Technika tego masażu opiera się na teorii przepływu energii przez organizm: w miejscach punktów energetycznych (zwanych w jodze czakrami) umieszcza się gorące kamienie, które zapewniają lepszy przepływ energii przez zmęczony organizm. Masaż tego typu polecany jest osobom, prowadzącym nerwowy tryb życia. Pozwala zredukować negatywne skutki stresu, poprawić odporność i funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Czas trwania: 60/90 minut
Jeden z najłagodniejszych masaży, doskonale odpręża i wycisza. Źródło: Arigone.cz
Masaż hawajski Lomi Lomi Nui
Intensywny masaż, będący prawdziwą ceremonią działającą zarówno na sferę fizyczną, jak i psychiczną. Poprzedzony rozmową o dolegliwościach, ma za zadanie usunąć napięcia emocjonalne, wpływające na złą kondycję organizmu. Polega na odpowiednim nacisku na poszczególne punkty i rejony ciała w celu usunięcia napięcia mięśni i uruchomienia prawidłowego działania stawów. Wszystko odbywa się przy spokojnej, relaksującej muzyce. Masaż hawajski doskonale odpręża, zwalcza zmęczenie i nadpobudliwość, pobudza krążenie i w naturalny sposób leczy psychikę. Jego celem jest wyzwolenie energii, przyczyniającej się do ponownego odkrycia radości życia oraz pokochania samego siebie.
Czas trwania: 90 minut
Masaż świecą aromatyczną
Doskonale relaksuje, działając na wszystkie zmysły. Wykonywany jest za pomocą specjalnej świecy, zawierającej naturalne olejki eteryczne. Długotrwale nawilża skórę, poprawia jej kondycję, nadaje elastyczność i sprawia, że staje się aksamitna w dotyku. Neutralizuje wolne rodniki, zwalcza cellulit, usuwa stres i przywraca dobre samopoczucie.
Czas trwania: 60 minut
Masaż czekoladowy
Przesycony cudownym słodkim zapachem, w jednej chwili łagodzi wszelkie napięcia i wprawia w doskonały nastrój. Nic w tym dziwnego: nie od dziś wiadomo, że czekolada pobudza produkcję endorfin – hormonów szczęścia. Ma również zbawienny wpływ na naszą kondycję: zawarte w niej substancje (magnez, żelazo, wapń, cynk) pobudzają krążenie, wygładzają skórę i opóźniają proces jej starzenia.
Czas trwania: 60 minut
Masaż czekoladowy wykonywany jest za pomocą kremu lub maseczki z czekolady. Źródło: Gabinetkinetic.pl
Znacie któryś z opisanych przez nas masaży? Który wybralibyście dla siebie lub polecilibyście bliskiej osobie?
