Categories Menu

Opublikowano 28.3.2016 w Pielęgnacja włosów, Porady | Brak komentarzy

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Stres, niewłaściwy tryb życia, choroby, czynniki genetyczne… Przyczyn wypadania włosów może być wiele. Problem ten często nasila się po zimowych miesiącach, kiedy nasza fryzura często była narażona na działanie wiatru i mrozu. Co zrobić, żeby zatrzymać wypadanie i wzmocnić włosy? Sprawdźcie!

Dieta bogata w witaminy i minerały

Podstawą do zmiany jest oczywiście wprowadzenie właściwych nawyków żywieniowych. Magnez, żelazo, cynk, selen, witaminy A, B, C, E i PP – to podstawowe składniki, decydujące o zdrowiu włosów. Znajdziesz je w drożdżach, oliwie z oliwek, cebuli, czosnku, marchewce, papryce, kapuście, brukselce, kalafiorze, brokułach, batatach i kiełkach lucerny. Niezbędne jest też białko (drób, jajka) oraz kwasy omega-3, zawarte w rybach i orzechach. Zrezygnuj z wysoko przetworzonych produktów, fast foodów, niezdrowych przekąsek i napojów gazowanych – spowalniają one proces odnowy komórek.

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Składniki, wpływające na zdrowe, mocne włosy. Źródło: thefitindian.com

Ziołowe płukanki

Na wzmocnienie włosów korzystanie wpłynie wyciąg z korzenia łopianu, skrzyp, pokrzywa, roztwór octu (1/4 szklanki na litr wody), a także napar z rozmarynu i ruty. Jak przygotować ten ostatni? Gotuj gałązkę rozmarynu i ruty przez 5 minut w 3 filiżankach wody. Tak przygotowaną płukankę ostudź i użyj po umyciu włosów, masując skórę głowy.

Odżywcze maski

W przypadku kosmetyków drogeryjnych polecamy przede wszystkim produkty profesjonalne i fryzjerskie, które zawierają starannie wyselekcjonowane składniki aktywne, wspierające wzrost włosów. Kerastase, Tigi, Stapiz, Collistar, Matrix – to tylko niektóre marki, na które warto stawiać. Można zdecydować się też na domową pielęgnację, wykonując samodzielnie odżywczą maskę do włosów. Poniżej kilka sprawdzonych receptur:

1) Wmasuj w skórę głowy żel z liści aloesu, zawiń włosy ręcznikiem i zostaw na noc. Następnego dnia spłucz głowę ciepłą wodą z dodatkiem soku z cytryny. Powtarzaj zabieg przez 3-4 tygodnie.

2) Przygotuj papkę z 1-2 żółtek, łyżeczki miodu, łyżki mleka lub oliwy i kilku kropel soku z cytryny. Powstałą mieszankę wmasuj we włosy, zawiń w folię i pozostaw na 20-30 minut. Spłucz włosy ciepłą wodą. Zabieg stosuj 1-2 razy w tygodniu.

3) Przygotuj naturalne mleczko kokosowe, wyciskając miąższ owocu przez cienką ścierkę. Gotowy płyn wmasuj we włosy raz w tygodniu.

4) Wetrzyj w głowę rozgniecione połówki czosnku, a następnie oliwę z oliwek. Odczekaj 20 minut. Po tym czasie umyj włosy ciepłą wodą. Brzmi nieapetycznie, ale naprawdę działa! 😉

5) Aby wzmocnić włosy, kilka razy w tygodniu myj głowę w wodzie z dodatkiem soli z Morza Martwego.

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Najpopularniejsze składniki domowych maseczek na włosy. Źródło: fashionguide.me

Odpowiednia pielęgnacja

Wypadające włosy nie powinny być prostowane ani karbowane. Najlepiej też ograniczyć do minimum używanie suszarki. Podczas mycia przez kilka minut masuj głowę opuszkami palców. Stosuj szampon w połączeniu z odżywką, spłukując je letnią lub ciepłą, ale nie gorącą wodą. Zrezygnuj z chemicznych, obciążających kosmetyków – zamiast nich wybieraj naturalne produkty, dostosowane do rodzaju włosów. Do rozczesywania używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami. Unikaj również fryzur, które napinają i podrażniają włosy.

Stosowaliście którąś z wyżej wymienionych metod? A może macie swoje sprawdzone sposoby na wypadanie włosów? Dajcie znać!

[Głosów:1    Średnia:5/5]

Aneta

Miłośniczka dobrej muzyki, podróży i stylu retro. Nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy, książki i ulubionych perfum. Na blogu postara się przybliżyć Wam fascynujący świat zapachów oraz tajniki pielęgnacji.

Aktualizováno:

Odpowiedz

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy. Skomentuj jako pierwsza.

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Share This